Karate per ragazzi

Lunedì, 08 Aprile 2019 11:16

Karate per ragazzi

Il Centro Studio Karate Shotokan offre ai ragazzi  la possibilità di frequentare le lezioni tutti i giorni della settimana, in modo da poter conciliare gli allenamenti con gli impegni scolastici.

Il kata rappresenta l’aspetto più introspettivo e profondo del karate:
coniuga infatti l’aspetto
tecnico, quindi lo sviluppo di tutte le tecniche di parata ed offesa, con l’aspetto mentale basato sulla concentrazione e sulla ricerca perenne della perfezione dei movimenti al fine della ricerca e del consolidamento della perfezione interiore”.

Programma delle lezioni

La lezione di karate inizia con il riscaldamento muscolare attraverso: corsa, rincorsa, salto della corda, saltelli; prosegue con la preparazione fisica: esercizi per la mobilità articolare, per la coordinazione e l’equilibrio, per lo sviluppo di agilità e resistenza, e giochi di lotta. La seconda parte della lezione è dedicata al karate: studio dei kihon (fondamentali) o dei kata (schema codificato di tecniche di difesa e attacco da eseguire individualmente) o del kumite (tecniche di combattimento a coppie portate con controllo).

Giorni e orari
Riservato ai Ragazzi ed Adulti

  • Dal Lunedì al Venerdì
    18.30    19.30    20.30
  • Il Mercoledì
    l'ora di lezione delle 19.30 è risevata alle sole cinture MARRONI e NERE
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Abbigliamento
L’abbigliamento richiesto è: kimono bianco con cintura.
Sotto il kimono solo le femmine potranno, per ovvi motivi, indossare una maglietta rigorosamente bianca.
Allenamento avviene a piedi nudi senza nessun tipo di braccialetto, collanina, orecchino od anello.

Documenti per l'iscrizione

  1. Modulo compilato di richiesta di iscrizione fornito dall’associazione.
  2. Certificato medico di idoneità non agonistica
  3. 2 foto tessera per i nuovi soci.

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La nostra palestra

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